Parkour運動把整個城市當作一個大訓練場，一切圍牆、屋頂都成為可以攀爬、穿越的對象，特別是廢棄的房屋。 Parkour誕生於80年代的法蘭西，“Parkour”一詞來自法文的“parcour”，有“超越障礙訓練場”的意思。
parkour是一項街頭疾走極限運動，有點Free-running的意思，再配合猿猴一樣的靈活攀越。不過這項運動的熱中者倒更願意把它看成是一種青年亞文化所倡導生活模式。它幫助你只用本身的力量穿越任何障礙物，或到達一個到達站。跑酷不僅是門運動的藝術，也是一種生活模式，跑跳攀爬中的自由靈魂在運動中無限伸展，這的確是一門藝術。
parkour是人類根深蒂固的本能回應，這種本能就是運動，是一種需要真正勇士精神的運動。歸根結底，parkour是訓練人體快速移動能力的一種自然的模式，它將我們周遭任何可以利用的環境設施“為我所用”，這種“移動的藝術”既不需要特別的設備，也不需要專門訓練。
人體是從事這項運動的唯一的工具，對所有人來說，這就是運動的規則，因為它結合了所有人體的自然能力，比如跑、跳、攀爬等。這是一項能夠開發你潛在運動能力的一項體育活動。
無論你在城市，還是在鄉村，這項運動要求你都要面對出現下你面前的障礙物，並“挑戰它”。這就需要結合靈活性和控制性。運動裝備很簡單，一件T恤衫，一雙輕便的跑步鞋以及一條運動褲。運動的時候，身體就像在駕駛艙的感覺一樣，你會突然發現你能控制自己瞬間騰空的身體。
跑、跳、攀爬、翻滾以及其他一些方法都可以利用，它不僅吸引你，也吸引周遭的人。所有這一切的目的就是，決不被障礙物所阻礙，無論它是牆、鐵窗、閘極欄、樹木、岩石、交通工具、壕溝等。
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